眼睛疼可以考虑眼部冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、人工泪液滴眼液、眼部按摩等方法来缓解。如果疼痛难忍且持续不缓解，应尽快就医以排除角膜炎、青光眼等病因。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于患处5-10分钟。冷敷有助于减少炎症和肿胀，从而减轻眼部疼痛。但注意不要直接将冰块接触眼球以防冻伤。
2.抗组胺药
选择口服或外用形式的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示服用。这类药物能阻断组织胺受体，从而缓解过敏性反应引起的瘙痒、红肿等症状，间接缓解眼部不适。使用时需注意可能出现的副作用如嗜睡。
3.非甾体抗炎药
通过口服或者涂抹的方式使用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期大量用药，以免引起胃肠道出血。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等每日按时点眼。这些成分模拟自然泪水的功能，在润滑眼表面的同时也有助于缓解因干眼症等原因导致的眼部不适。使用前应摇匀并遵循医生指导。
5.眼部按摩
轻柔地从内眦向外眦方向做旋转式按摩，再从外眦向内眦方向做推进式按摩，重复3-5次。此方法可刺激泪腺分泌泪液，缓解眼部干燥和疼痛。但在感染性结膜炎急性期不宜采用。
除上述措施外，建议患者避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。同时，保持充足的睡眠时间也是减轻眼部压力的重要手段。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于患处5-10分钟。冷敷有助于减少炎症和肿胀，从而减轻眼部疼痛。但注意不要直接将冰块接触眼球以防冻伤。
2.抗组胺药
选择口服或外用形式的抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按说明书指示服用。这类药物能阻断组织胺受体，从而缓解过敏性反应引起的瘙痒、红肿等症状，间接缓解眼部不适。使用时需注意可能出现的副作用如嗜睡。
3.非甾体抗炎药
通过口服或者涂抹的方式使用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期大量用药，以免引起胃肠道出血。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等每日按时点眼。这些成分模拟自然泪水的功能，在润滑眼表面的同时也有助于缓解因干眼症等原因导致的眼部不适。使用前应摇匀并遵循医生指导。
5.眼部按摩
轻柔地从内眦向外眦方向做旋转式按摩，再从外眦向内眦方向做推进式按摩，重复3-5次。此方法可刺激泪腺分泌泪液，缓解眼部干燥和疼痛。但在感染性结膜炎急性期不宜采用。
除上述措施外，建议患者避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。同时，保持充足的睡眠时间也是减轻眼部压力的重要手段。
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