39问医生

20几岁高血压是不是废了

咨询

二十岁左右出现高血压一般与遗传有关，高血压的特征是以舒张压升高为主，收缩压升高不明显。根据这一特点，在药物的选择上也会有所不同。在治疗的时候，尽量不要熬夜，要正常的生活，早睡早起，注意饮食习惯，戒烟，减少饮酒，合理的饮食搭配，多摄取膳食纤维，少吃动物脂肪。肥胖者应及时减重。每星期锻炼2~3次，每次锻炼半小时，运动量以心率达到170减去年龄为度，如年龄25岁，则要求运动时心率达到145次每分钟比较好。