39问医生

早上空腹做俯卧撑好吗

刘建国骨外科主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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早上起床是否做俯卧撑取决于你的个人情况，至少在做俯卧撑之前应该做一些热身运动，比如旋转肩关节，做一些扩胸和伸展运动，防止做俯卧撑时肌肉损伤。另外，如果有高血压，血压如果没有得到很好的控制，这个时候也不适合做这个运动，因为这个时候做俯卧撑，容易引起血压波动，引发其他疾病。

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2021-07-31 浏览100次

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