两眼发干发涩多考虑是用眼过度引起的，也可能是干眼症、屈光不正、干燥综合征、慢性结膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、用眼过度
若是长时间用眼看电子产品，可能会导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、干眼症
如果长期生活在干燥的环境中，可能会造成泪液分泌不足，从而诱发干眼症，大部分患者会出现眼睛干涩、有异物感、畏光等症状。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行改善，也可以通过泪小点封闭术进行治疗。
3、屈光不正
屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。患者可能会出现视力下降、视疲劳、眼睛干涩等症状。患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、硫酸阿托品眼膏等药物进行改善，也可以通过佩戴框架眼镜的方式进行治疗。
4、干燥综合征
干燥综合征是一种主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，可能与感染、内分泌、遗传等因素有关，患者可能会出现口干、腮腺肿痛、干燥性角结膜炎等症状。建议患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，也可以适当进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜素等。
5、慢性结膜炎
如果患者长期不注意眼部卫生，可能会导致细菌入侵诱发慢性结膜炎，大部分患者会出现眼睛发红、干涩、眼痒、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行改善，还要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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