生物素的作用与功效，主要包括改善睡眠、改善皮肤、辅助降低血糖、辅助改善贫血、辅助增强免疫力等。
1、改善睡眠
生物素是一种天然的氨基酸，是人体必需的营养物质之一，能够调节神经系统的功能，也能够改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下合理使用生物素，从而达到改善睡眠的目的。
2、改善皮肤
生物素还可以促进皮肤的新陈代谢，也能够促进皮肤的血液循环，在一定程度上可以达到改善皮肤的目的。如果存在痤疮等疾病，可能会使皮肤出现长痘的情况，此时可以遵医嘱合理使用生物素进行改善。
3、辅助降低血糖
生物素还具有辅助降低血糖的功效，如果存在糖尿病等方面的疾病，可能会使体内的血糖有所升高，此时可以遵医嘱合理使用生物素进行治疗，通常具有一定的作用。
4、辅助改善贫血
生物素还具有辅助改善贫血的功效，如果体内的血红蛋白含量比较少，可能会出现面色苍白、身体乏力等情况，此时可以遵医嘱合理使用生物素进行治疗，通常具有一定的作用。
5、辅助增强免疫力
生物素还可以促进淋巴细胞的增殖，也可以促进白细胞的生成，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。如果存在免疫力低下的情况，可以在医生的指导下合理使用生物素进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
复方片仔癀软膏
参芪降糖颗粒
