女士吃复合维生素B的好处一般有补充营养、辅助调节内分泌、调节新陈代谢等。
1、补充营养
复合维生素B中含有多种维生素，女士吃复合维生素B可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力。
2、辅助调节内分泌
复合维生素B中含有维生素B6、维生素B12等多种维生素，女士吃复合维生素B可以辅助调节内分泌，维持内分泌平衡。
3、调节新陈代谢
复合维生素B中含有的维生素B12可以促进体内的新陈代谢，调节新陈代谢，有利于身体毒素的排出。
除此之外，女士吃复合维生素B还可以起到辅助预防贫血、促进乳汁分泌等好处。但在日常生活中要注意适量服用，不要盲目用药，以免出现不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
