70岁老人血压偏高可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、改善饮食
血压偏高的老人在饮食上要以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉等。同时也要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，也有助于血压的调节。
2、适当运动
血压偏高的老人也可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，也有助于血压的调节。
3、药物治疗
如果老人血压持续升高，应及时就医，明确病因后再行针对性治疗。若患有原发性高血压，则需要在医生的指导下长期服用降压药进行治疗，常用药物包括美托洛尔、比索洛尔等。若患有继发性高血压，则需要积极治疗原发疾病，一般原发疾病得到控制后，血压就会得到控制，常用的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂等。
此外，老人在日常生活中要保持良好的心理状态，避免情绪激动，也要避免熬夜，保证充足的睡眠。同时要遵医嘱定期复查，以了解血压的恢复情况。如果出现其他不适，应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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