余甘子是指余甘子菜。余甘子菜具有清热解毒、凉血止血、生津止渴、增强免疫力等作用，但脾胃虚寒、腹泻等患者禁止食用。
1、功效
余甘子菜属于一种中药材，其味甘、性凉，归肝、脾、胃经，具有清热解毒、凉血止血、生津止渴、增强免疫力等作用。可以用于改善咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、发热、口渴、消渴、痈肿疮毒等病症。
2、禁忌
由于余甘子菜性凉，脾胃虚寒、腹泻等患者不宜食用，以免加重病情。对余甘子菜过敏的患者也不宜食用，以免产生严重的过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、刺痛等不适症状。此外，孕妇也不宜食用，因为余甘子菜性凉，以免影响胎儿的生长发育。
日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强体质。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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