缓解腰疼的简单动作？_39问医生

缓解腰疼的简单动作？

林全全科主治医师

三级甲等

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腰痛是以腰为主要病症的疼痛。腰椎作为人体的关键支柱，起着极其关键的效果，因此维持腰部健康是十分需要的。那么怎样减缓腰部、腿部分开和肩宽的病症，双手叉腰，身体轻轻向前冲洗腰部，左、后、右、前。当手按压腰部时，相当于推拿腰部肌肉。

2021-08-04 浏览100次

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缓解腰疼的简单动作？