热敷、电疗、牵引和手法按摩是腰椎间盘突出常用的理疗方式。热敷可放松腰部肌肉、缓解痉挛；低频电疗通过刺激神经减轻疼痛；牵引能增大椎间隙、减轻椎间盘压力；轻柔的手法按摩有助于改善局部循环。
这些理疗主要针对轻中度症状，核心作用是缓解疼痛、改善活动度，但无法让突出的组织回纳。急性期或严重神经受压时不建议牵引和强力按摩，否则可能加重水肿。
理疗方案需根据突出位置和个体反应调整，配合核心肌群训练效果更持久。若出现进行性肌力下降或大小便异常，应尽快就医评估。
这些理疗主要针对轻中度症状，核心作用是缓解疼痛、改善活动度，但无法让突出的组织回纳。急性期或严重神经受压时不建议牵引和强力按摩，否则可能加重水肿。
理疗方案需根据突出位置和个体反应调整，配合核心肌群训练效果更持久。若出现进行性肌力下降或大小便异常，应尽快就医评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
