腰腰椎间盘凸起症大多与腰部外伤和慢性劳损相关。关于您目前的状况，要注重休息，适当选择腰背部的伸展锻炼，可以多做燕子飞样动作选择功能锻炼。也可以采用中医牵引，推拿，推拿等方式进行医治。要油腻饮食，多吃菌类和水果，防止烟酒刺激。
39问医生
腰间盘突出的自我治疗？
吴丽晴
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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