腰椎间盘凸起症是比较普遍的疾病,你的状况初步考虑还是要防止长时候的站立的,不然大概会引发腰痛等等病症的加剧,甚至出现腿麻的状况。提议你平常肯定要增强调养保健,防止久坐久站,避免负重行走,可利用护腰保护腰部。早晨睡眠的时候利用硬板床。