椰子水具有补充营养、利尿消肿等功效与作用，禁忌包括过敏、腹泻等。
1、功效与作用
椰子水中含有丰富的营养成分，如维生素C、钾元素等，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时椰子水中含有大量的水分，适当饮用可以促进体内新陈代谢，有利于排尿，可以起到利尿消肿的作用。
2、禁忌
如果对椰子水过敏的人群，饮用后可能会诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。另外，如果存在腹泻的情况，饮用后可能会导致病情加重，不利于身体健康。
在日常生活中，建议饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免进食辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
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