来月经可以吃黑布林吗_39问医生

来月经可以吃黑布林吗

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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黑布林一般指黑布林果。来月经一般可以适量吃黑布林果。

黑布林果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适量吃黑布林果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

女性在来月经期间，要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响月经血的排出。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经。

2021-05-07 浏览100次

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