来月经一般是可以喝海带汤的，但是要控制好食用量。
海带汤里面含有丰富的碘元素、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的造血，在一定程度上还可以用于改善月经期间贫血的情况。由于海带汤属于一种比较常见的食物，而且属于一种清淡的食物，所以月经期间适量喝海带汤一般不会影响月经的正常排出，也不会出现腹痛的症状。但是要注意适量食用海带汤，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
如果出现月经不规律的情况，可能是精神压力过大所造成的，也不排除是内分泌失调所引起的。可以通过心理暗示疗法等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，也要避免吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等。
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