绝经期肥胖，可以通过控制饮食、加强运动等方式进行调理。
1、控制饮食
女性在绝经期，体内雌激素分泌减少，可能会出现食欲增加的情况。此时需要控制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等。同时还要控制糖分的摄入，比如巧克力、奶油蛋糕等，以免脂肪堆积，导致肥胖。
2、加强运动
在日常生活中，还要加强体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，也能够燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过药物治疗、中医治疗等方式进行调理。如果症状没有得到好转，建议及时就医。
