39问医生

腰闪了十多天还是腰疼怎么回事？

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急性腰扭伤后十多天仍疼痛，提示损伤可能未完全修复，或继发了腰椎小关节紊乱、韧带炎等轻微结构问题。早期休息不充分或过早活动易导致恢复延迟，部分情况还与深层肌肉保护性痉挛有关。建议继续减少弯腰负重，可配合热敷缓解肌肉紧张。若疼痛持续或伴随下肢放射感，需警惕椎间盘源性疼痛，应由医生通过检查明确原因。多数轻度扭伤通过充分休养可在三周内改善，但个体差异较大，长期不愈时应及时复诊评估，避免转为慢性劳损。