健走对膝盖有无损伤？_39问医生

健走对膝盖有无损伤？

闵丽娜全科主治医师

三级甲等

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随着人们生活水平的不停降低，关于健身的要求也越来越高，适当的活动有益于身体健康，但过分锻炼对身体就有肯定的损害了，徒步活动也是如此，这也会对关节有肯定的磨损，不过徒步走路绝对对关节的磨损，比跑步、登山运动等要小些。我们要尽大概掌握每日的运动量，不要跑的太多，不要走的太多。

2021-08-05 浏览100次

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健走对膝盖有无损伤？