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腹式呼吸能减肥吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
腹式呼吸能减肥。腹式呼吸通常指的是呼吸运动的一种形式，呼吸运动主要分为腹式呼吸和胸式呼吸两类。腹式呼吸指的是在患者吸气过程中腹部隆起，因为有膈肌下降，向下挤压腹腔脏器，可以使腹腔内部压力增高使腹部隆起。腹式呼吸可以加快肠蠕动，促进消化吸收，进而使人体重量减轻。
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2021-07-28 浏览100次
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