降血脂的食物主要有粗粮和豆制品，比如燕麦、荞麦还有大豆，但总的摄入量不可过多。除了含有一些纤维素，还有丰富的不饱和脂肪酸，不但可以降脂，对血管的益处也比较大。还有些绿色蔬菜，含纤维素比较多的可以帮助降脂，平常使用的菌菇类也可以辅助降脂。油炸的食物、动物内脏和动物脂肪，还有一些肉汤、奶酪都应少吃，因为里面含有过高的不饱和脂肪和胆固醇，对血脂控制是不利的。
39问医生
高脂血症吃什么食物降脂最快
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2021-07-22
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