人的正确呼吸方式通常分为腹式呼吸、胸式呼吸、闭气式呼吸等。
1、腹式呼吸
通常是指通过腹部肌肉的收缩、松弛，从而促进肺部的扩张和回缩，主要适用于呼吸系统疾病的患者，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。
2、胸式呼吸
胸式呼吸一般是指胸部肌肉收缩，使肺部扩张，主要适用于心血管疾病、呼吸系统疾病的患者。
3、闭气式呼吸
闭气式呼吸通常是指在吸气时用力缩紧胸廓，而在呼气时用力放松胸廓，从而促进肺部的扩张，主要适用于呼吸系统疾病的患者，比如肺炎、胸腔积液等。
除此之外，还包括深呼吸等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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