哺乳期最好不要吃葱姜蒜这类东西。葱姜蒜这些都属于辛辣食物，不适合哺乳期妈妈食用。辛辣食物会加重宝妈气血虚弱，且容易导致便秘，进入乳汁对宝宝也不利。建议少食用寒凉生冷、辛辣、刺激性、过咸的食物。饮食应当松软可口，易于消化，少食多餐，荤素搭配，营养均衡。最好吃流质或者半流质食物，例如牛奶，蛋花汤，红糖水，小米粥等。
39问医生
哺乳期能吃葱姜蒜这类东西吗?
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2021-06-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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