牙龈肿包一般不会自己消失。
牙龈肿包可能是由于牙龈炎或者牙周炎等原因引起，如果不及时治疗，炎症可能会持续存在，一般不会自己消失。如果是牙龈炎引起的，可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物辅助改善。如果是牙周炎引起的，可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物辅助改善。如果是根尖周炎引起的，可以遵医嘱服用头孢呋辛酯片、头孢氨苄胶囊等药物辅助改善。
在日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。并且要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、洋葱等，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜粥、鸡蛋羹等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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