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做什么动作可以长高

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通常积极地运动，有利于加快生长激素的分泌，有利于孩子长高，具体的运动可以有多种选择，比如跑步、跳绳、打篮球、踢足球等这些运动，都是有助于长高的。除了运动以外，建议孩子要按时休息，早睡早起，尽可能避免长时间的熬夜。由于午夜生长激素也有分泌的高峰，所以早睡也有助于孩子的长高。

2021-07-27 浏览100次

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