胫骨结节骨骺炎通常需要一个月到三个月的时间来恢复。胫骨结节骨骺炎多是由于运动过程中肌肉拉伤造成的,如果患上了胫骨结节骨骺炎,那么局部的疼痛就会出现。出现胫骨结节骨骺炎疼痛症状时,可以选择理疗,日常生活中可以适当地按摩、热敷,饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,不要着凉。