中药茯苓具有利水消肿、健脾宁心、渗湿、提高机体免疫力、降血糖等作用与功效。由于茯苓可能影响糖尿病患者的血糖水平，因此服用前最好咨询医生。
1.利水消肿
茯苓有利尿的作用，通过促进体内水分代谢来达到消肿的目的。可用于治疗因水肿引起的身体浮肿。可配伍白术、泽泻等药材增强效果。
2.健脾宁心
茯苓具有健脾的功效，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良等症状。对于失眠多梦、焦虑等情况也有一定的缓解作用。可以配合龙眼肉、远志等药物进行调理。
3.渗湿
茯苓能够渗除膀胱经之湿邪，使湿去而热孤，从而起到祛湿的效果。本品适用于体内湿气重导致的头晕、乏力等症状。可与其他化湿药如苍术同用以加强疗效。
4.提高机体免疫力
茯苓中所含有的茯苓多糖具有免疫调节作用，能够刺激机体产生抗体，增强机体对病原体的抵抗能力。可用于辅助治疗感冒、咳嗽等疾病。可将茯苓煎汤或加入粥中食用。
5.降血糖
茯苓中的三萜类化合物具有降低血糖的作用，其可通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来延缓碳水化合物的吸收速度。适用于糖尿病患者控制血糖水平。可单独煎服或与其他中药材配伍使用。
需要注意的是，茯苓味甘淡性平，既不属于寒凉也不属于温热性质的药物，因此大多数人均可服用。但因其具有利水作用，因此阴虚津伤者慎用。
1.利水消肿
茯苓有利尿的作用，通过促进体内水分代谢来达到消肿的目的。可用于治疗因水肿引起的身体浮肿。可配伍白术、泽泻等药材增强效果。
2.健脾宁心
茯苓具有健脾的功效，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良等症状。对于失眠多梦、焦虑等情况也有一定的缓解作用。可以配合龙眼肉、远志等药物进行调理。
3.渗湿
茯苓能够渗除膀胱经之湿邪，使湿去而热孤，从而起到祛湿的效果。本品适用于体内湿气重导致的头晕、乏力等症状。可与其他化湿药如苍术同用以加强疗效。
4.提高机体免疫力
茯苓中所含有的茯苓多糖具有免疫调节作用，能够刺激机体产生抗体，增强机体对病原体的抵抗能力。可用于辅助治疗感冒、咳嗽等疾病。可将茯苓煎汤或加入粥中食用。
5.降血糖
茯苓中的三萜类化合物具有降低血糖的作用，其可通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来延缓碳水化合物的吸收速度。适用于糖尿病患者控制血糖水平。可单独煎服或与其他中药材配伍使用。
需要注意的是，茯苓味甘淡性平，既不属于寒凉也不属于温热性质的药物，因此大多数人均可服用。但因其具有利水作用，因此阴虚津伤者慎用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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