糙米的摄入不会加剧湿气问题，反而有助于改善湿气症状。
对于湿气过重的情况，重要的是调理身体，确保营养全面，并采用中药进行辅助治疗。在日常饮食中，应避免寒凉食物，优先选择能滋养脾胃和易消化的食物。湿气重的患者应培养健康的生活习惯，注重增强抵抗力。
对于湿气过重的情况，重要的是调理身体，确保营养全面，并采用中药进行辅助治疗。在日常饮食中，应避免寒凉食物，优先选择能滋养脾胃和易消化的食物。湿气重的患者应培养健康的生活习惯，注重增强抵抗力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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