39问医生

海藻粉是什么东西

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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海藻粉是一种由海藻加工制作而成的粉末,通常呈现为白色粉末,是一种可食用的食品。

海藻粉中含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,其中的碘、钾、钙含量较高,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进甲状腺素的合成,在一定程度上可以辅助预防甲状腺功能减退症。而且海藻粉中的膳食纤维含量较高,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘的情况。另外,海藻粉中的铁、锌、钙等矿物质元素较多,可以补充人体所需的微量元素,还可以促进骨骼的发育。

但由于海藻粉中含有一定的碘,过量食用可能会导致甲状腺功能障碍,因此建议患者适量食用海藻粉,避免过量食用。此外,海藻粉不易消化,过量食用可能会加重胃肠道的负担,导致出现腹胀、腹痛等消化不良的症状,不利于身体健康。

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2022-07-29 浏览100
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