舌扁桃体肥大不治疗可以尝试生活方式调整、咽部保健等非药物治疗方法，若无效或伴有吞咽困难等症状，应考虑中药调理等药物治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、改善饮食习惯及增加体力活动。烟草和酒精可导致黏膜炎症和水肿加剧，影响呼吸道通畅；不良饮食习惯如过咸食物会加重局部水肿，体力活动不足可能导致呼吸肌力量下降，以上因素共同作用下使得病情恶化。
2.咽部保健
咽部保健涉及定期漱口、使用含氟牙膏刷牙以及避免食用刺激性食物。上述行为有助于减少口腔细菌数量，降低发生感染风险；此外，刺激性食物可能会诱发或加重扁桃体炎症状。
3.中药调理
中药调理通常需由专业中医师开具处方并指导服用，患者可能需要每日固定时间点吞服特定配方的草药丸散。传统医学认为舌扁桃体肥大多因肺胃积热所致，通过清热解毒来缓解相关不适；且长期坚持服用对促进新陈代谢有积极作用。
需要注意的是，如果舌扁桃体肿大的情况持续存在并且伴有睡眠障碍或其他并发症，建议及时就医以便获得适当的药物治疗或手术治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入、改善饮食习惯及增加体力活动。烟草和酒精可导致黏膜炎症和水肿加剧，影响呼吸道通畅；不良饮食习惯如过咸食物会加重局部水肿，体力活动不足可能导致呼吸肌力量下降，以上因素共同作用下使得病情恶化。
2.咽部保健
咽部保健涉及定期漱口、使用含氟牙膏刷牙以及避免食用刺激性食物。上述行为有助于减少口腔细菌数量，降低发生感染风险；此外，刺激性食物可能会诱发或加重扁桃体炎症状。
3.中药调理
中药调理通常需由专业中医师开具处方并指导服用，患者可能需要每日固定时间点吞服特定配方的草药丸散。传统医学认为舌扁桃体肥大多因肺胃积热所致，通过清热解毒来缓解相关不适；且长期坚持服用对促进新陈代谢有积极作用。
需要注意的是，如果舌扁桃体肿大的情况持续存在并且伴有睡眠障碍或其他并发症，建议及时就医以便获得适当的药物治疗或手术治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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