小腿肌肉出血肿一般情况下需要一个月到两个月的时间才能恢复，具体的时间还要根据患者的实际病情、个人体质、治疗方式等因素来决定。
小腿肌肉出血肿可能是因为外伤、小腿肌肉过度劳累、缺钙等原因导致。患者会出现局部疼痛、肿胀、瘀斑等症状。如果患者的症状比较轻，而且患者的年龄比较小，此时如果患者的症状比较轻，而且患者平时做好护理，大概需要一个月的时间就能够恢复。如果患者的症状比较严重，而且患者的年龄比较大，此时患者的恢复时间就要延长，大概需要两个月的时间。如果患者的症状比较轻，可以在24小时内进行冷敷，24小时以后可以进行热敷，这样能够加速血液循环，对于缓解局部疼痛有一定的作用。另外，还可以在医生的指导下使用云南白药胶囊、三七片等药物治疗。
患病期间患者要注意多休息，避免过度劳累，饮食上也要注意，可以多吃一些含蛋白质高的食物，也可以吃新鲜的瓜果以及蔬菜，这样能够补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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