缺乏运动、过度劳累、骨骼和关节退化以及软组织钙化都会导致骨骼发出响声。骨骼响是一种正常的现象，最常见的原因是骨骼和关节的退化，大多数人30岁以后开始退化。颈椎30岁开始退化，腰椎40岁开始退化，50岁以后膝关节退化特别严重，所以中老年患者更容易出现全身骨骼颤抖。适当运动和多吃含钙丰富的食物，如钙片、芝麻酱、花生酱等，可以延缓骨骼退化。
39问医生
骨骼弹响是什么原因
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2021-07-22
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