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不是经期可以喝红糖姜水吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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不是经期可以喝红糖姜水 。红糖姜水有补充气血，健脾益胃和补肾益精等功效，可以随时喝，但不要过量饮用。红糖姜水属于温热性食物，过量饮用可能会引起上火或肥胖。红糖姜水还有促进血液循环和驱寒等作用，月经期间适量饮用可以缓解痛经调节月经，女性经期还需注意腹部保暖，不能吃生冷辛辣的食物。
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2021-11-01 浏览100次
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