手指受伤粘连了可以尝试物理疗法、关节活动训练、肌肉强化训练、矫形器使用、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行，旨在缓解疼痛和促进血液循环。这些方法有助于减轻因受伤引起的肿胀和疼痛，进而减少粘连的发生概率。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及一系列渐进性的运动，由康复师指导患者进行，以恢复受损关节的功能。此措施通过增加关节液循环、提高灵活性来预防粘连，并帮助恢复受损关节的功能。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，如哑铃弯举、杠铃划船等动作，通常需要一定的时间周期完成。增强肌力有助于稳定关节结构，防止过度损伤导致的软组织损伤进一步加重；同时也能间接地促进血液循环及新陈代谢过程，从而辅助治疗手部软组织损伤所引发的粘连现象。
4.矫形器使用
矫形器具定制后佩戴于受影响区域，可能需连续使用数周至数月不等。矫形器具提供物理支持并协助纠正异常姿势，有助于限制异常活动范围，防止进一步发展为挛缩状态。
5.针灸治疗
针灸治疗由有资质的中医师执行，通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通。针灸可改善局部血液循环、缓解紧张和不适感，并促进自然愈合过程；对于某些类型的软组织损伤具有一定的治疗效果。
在处理手指受伤后的粘连时，应避免剧烈运动以减少对患处的机械性冲击。此外，患者还要注意休息，以免过度劳累导致病情加重。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行，旨在缓解疼痛和促进血液循环。这些方法有助于减轻因受伤引起的肿胀和疼痛，进而减少粘连的发生概率。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及一系列渐进性的运动，由康复师指导患者进行，以恢复受损关节的功能。此措施通过增加关节液循环、提高灵活性来预防粘连，并帮助恢复受损关节的功能。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻训练，如哑铃弯举、杠铃划船等动作，通常需要一定的时间周期完成。增强肌力有助于稳定关节结构，防止过度损伤导致的软组织损伤进一步加重；同时也能间接地促进血液循环及新陈代谢过程，从而辅助治疗手部软组织损伤所引发的粘连现象。
4.矫形器使用
矫形器具定制后佩戴于受影响区域，可能需连续使用数周至数月不等。矫形器具提供物理支持并协助纠正异常姿势，有助于限制异常活动范围，防止进一步发展为挛缩状态。
5.针灸治疗
针灸治疗由有资质的中医师执行，通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通。针灸可改善局部血液循环、缓解紧张和不适感，并促进自然愈合过程；对于某些类型的软组织损伤具有一定的治疗效果。
在处理手指受伤后的粘连时，应避免剧烈运动以减少对患处的机械性冲击。此外，患者还要注意休息，以免过度劳累导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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