戒酒一个月对身体的好处，主要有控制血压、改善心情、改善睡眠等，但戒酒也有一定的前提，如果存在肝脏疾病、高血压等疾病，是不建议戒酒的。
1、控制血压
因为酒当中含有大量的酒精，如果在平时长时间饮酒，可能会导致体内的血压出现升高的情况，在一定程度上也会诱发高血压等疾病。建议患者适当调整饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。
2、改善心情
因为酒具有一定的刺激性，在一定程度上也会影响到交感神经，在一定程度上也会出现心跳加快的情况，在一定程度上也会诱发心情烦躁的现象。此时可以适当喝温水进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。
3、改善睡眠
如果在平时长时间饮酒，还有可能会出现神经兴奋的情况，在一定程度上也会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠的现象。此时可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如改善肝脏疾病、改善高血压、改善食欲不振等，建议患者及时就医，以免延误病情。
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