39问医生

牛奶多久喝一次

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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牛奶多久喝一次,并没有明确的规定。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。但由于牛奶中含有大量的蛋白质,如果患者过量饮用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议患者根据自身情况,每隔2-3小时饮用一次牛奶。同时,患者在饮用牛奶时需要注意避免空腹饮用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用牛奶后出现不适症状,建议及时就医治疗。

日常生活中,患者还可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉等,可以补充身体所需要的营养。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力。

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2021-08-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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