食用玛咖可能会引发头痛、心悸、失眠、皮疹等不适症状，还可能加重阳痿的症状。如果这些不良反应持续存在或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.头痛
由于个体差异，部分人群食用玛咖后会引起中枢神经兴奋，从而出现头痛的症状。若患者对玛咖过敏，则会出现瘙痒、红肿等不适症状。严重时甚至会导致呼吸困难、休克等不良后果。
2.心悸
当摄入过量玛咖时，会刺激交感神经系统，导致心率加快和心脏收缩力增强，引起心悸的发生。长期或大量使用可能导致血压升高，进而增加心血管疾病的风险。
3.失眠
玛咖中含有的生物碱成分具有中枢神经兴奋的作用，可促进大脑皮层兴奋，使机体难以入眠。失眠可能会影响日常生活质量，持续存在还可能导致疲劳、注意力不集中等问题。
4.皮疹
食用玛咖后可能会引发机体免疫应答，产生组胺等炎症介质，导致皮肤出现红斑、丘疹等皮疹表现。皮疹通常伴有瘙痒，严重者可能出现脱屑、糜烂等症状，影响美观并降低生活质量。
5.阳痿
玛咖中的某些活性物质可能影响体内激素水平，导致性欲减退或勃起功能障碍。阳痿可能导致性生活不满意，长期如此可能影响夫妻关系。
建议使用者密切观察自身情况，如发现异常应及时停用并向医生咨询。同时，注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来解决健康问题。
1.头痛
由于个体差异，部分人群食用玛咖后会引起中枢神经兴奋，从而出现头痛的症状。若患者对玛咖过敏，则会出现瘙痒、红肿等不适症状。严重时甚至会导致呼吸困难、休克等不良后果。
2.心悸
当摄入过量玛咖时，会刺激交感神经系统，导致心率加快和心脏收缩力增强，引起心悸的发生。长期或大量使用可能导致血压升高，进而增加心血管疾病的风险。
3.失眠
玛咖中含有的生物碱成分具有中枢神经兴奋的作用，可促进大脑皮层兴奋，使机体难以入眠。失眠可能会影响日常生活质量，持续存在还可能导致疲劳、注意力不集中等问题。
4.皮疹
食用玛咖后可能会引发机体免疫应答，产生组胺等炎症介质，导致皮肤出现红斑、丘疹等皮疹表现。皮疹通常伴有瘙痒，严重者可能出现脱屑、糜烂等症状，影响美观并降低生活质量。
5.阳痿
玛咖中的某些活性物质可能影响体内激素水平，导致性欲减退或勃起功能障碍。阳痿可能导致性生活不满意，长期如此可能影响夫妻关系。
建议使用者密切观察自身情况，如发现异常应及时停用并向医生咨询。同时，注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来解决健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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