39问医生

肠道不好的人怎么调养

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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肠道不好的人可以通过饮食调理等方法来调养。肠道不良与饮食有很大关系。平时应多吃易消化的食物，以免增加胃肠道负担并应少吃多餐，以利于消化吸收。不应该吃刺激性食物，禁止吸烟和饮酒，绝不能吃得过多，也不能吃过多生冷和刺激性的食物。减轻压力。人体长期处于紧张状态，胃肠系统无法正常休息。

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2021-09-17 浏览100次

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