吸奶器追奶可以采取饮食调整、充足睡眠、中药调理、定时排空、乳房按摩等方法来促进乳汁分泌。如果乳汁分泌量没有明显增加或者出现其他不适症状，应咨询医生或专业的产后护理人员。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现营养补充。这些营养素有助于促进乳汁分泌和维持乳腺健康，从而辅助提高泌乳量。
2.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。充足的睡眠有利于身体恢复和内分泌调节，对促进乳汁分泌有积极作用。
3.中药调理
选择具有催乳功效的中药材如黄芪、当归等制成药膳或服用相应方剂。传统中医认为这些药材能够补气养血、调理脏腑功能，进而提升母乳产量。
4.定时排空
每次喂奶后都要将剩余的奶液挤出，以免影响下一次产奶量。频繁地刺激乳腺可增强其分泌能力；同时也能减少堵塞和不适感。
5.乳房按摩
每日数次轻柔地顺时针方向环形按摩整个乳房区域。此举有助于促进血液循环、缓解乳腺管阻塞，并可能提高泌乳反应。
此外，哺乳期女性还要注意保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大导致乳汁分泌异常。若上述措施效果不佳或存在其他并发症风险，则应咨询专业医生或产后护理师的意见，必要时可能会使用药物来帮助追奶，如溴隐亭片、维生素B6片等。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现营养补充。这些营养素有助于促进乳汁分泌和维持乳腺健康，从而辅助提高泌乳量。
2.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。充足的睡眠有利于身体恢复和内分泌调节，对促进乳汁分泌有积极作用。
3.中药调理
选择具有催乳功效的中药材如黄芪、当归等制成药膳或服用相应方剂。传统中医认为这些药材能够补气养血、调理脏腑功能，进而提升母乳产量。
4.定时排空
每次喂奶后都要将剩余的奶液挤出，以免影响下一次产奶量。频繁地刺激乳腺可增强其分泌能力；同时也能减少堵塞和不适感。
5.乳房按摩
每日数次轻柔地顺时针方向环形按摩整个乳房区域。此举有助于促进血液循环、缓解乳腺管阻塞，并可能提高泌乳反应。
此外，哺乳期女性还要注意保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大导致乳汁分泌异常。若上述措施效果不佳或存在其他并发症风险，则应咨询专业医生或产后护理师的意见，必要时可能会使用药物来帮助追奶，如溴隐亭片、维生素B6片等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
