闭经后患者通常可以通过一些方式来延缓衰老，保养身体，增强体质 。推荐妇女平时多做些户外活动，多晒太阳，这能促进钙元素的吸收，在锻炼时肌肉收缩，对骨骼有牵拉作用，这样能提高骨密度。饮食需要注意合理的饮食，可以吃一些鱼、虾、牛奶、骨头汤、鸡蛋、绿色蔬菜等食物，对皮肤都有好处。在平时如果有不良习惯，比如吸烟喝酒、喝咖啡等，这些都建议戒掉，还需要控制盐分的摄入。
39问医生
闭经后老得快怎么办？
董国荣
妇产科
主治医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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