39问医生

黑布林李子吃了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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黑布林李子吃了是否会胖,需要根据食用量进行综合考虑。如果食用量比较少,一般是不会胖的;但如果食用量比较多,可能会导致体内热量增加,从而引起发胖的情况。

1、可能不会胖

黑布林李子里面含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠蠕动,也可以增强自身的免疫力。而且里面含有的热量和脂肪含量相对比较低,如果患者适量食用,一般不会导致体内热量增加,也不会引起发胖的情况。

2、可能会胖

由于李子里面含有一定的糖分,如果患者过量食用,可能会导致体内的糖分摄入过多,无法及时被身体消耗,从而转化为脂肪,导致患者出现发胖的情况。

在日常生活中,建议患者适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等,可以补充身体所需要的营养。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于促进机体新陈代谢,对于保持身体健康有一定的好处。

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2023-08-16 浏览100
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