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孕妇可以做瑜伽金刚跪坐吗

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
咨询
孕妇可以进行瑜伽金刚跪坐 。瑜伽金刚坐人在跪立的时候，身体的重量会压在膝盖、胫骨和脚背上，所以身体的重心会得到转移。跪坐姿势看上去虽然简单，但是实际上也有很多窍门和注意事项的，尤其需要端正自己的骨盆和髋关节。孕妇在练习金刚坐的时候，可以在膝盖内侧卷一条毛巾，或者在小腿脚背下方垫毛毯。
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2021-09-25 浏览100次
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