39问医生

四肢不温怎么调理

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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四肢冰冷主要可以通过食物、按摩穴位等进行调整 。多吃热性食物,手脚冰凉是由体寒引起,要消除体内寒凉之气,需进补温热性食物,如羊肉、驴肉等。避免食用寒凉性食物,比如山楂、香蕉、冷饮等。另外可以通过按摩穴位来改善手脚冰凉的症状,比如涌泉穴、劳宫穴等,有助于补中益气、强筋健骨,缓解手脚冰凉。
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2022-02-22 浏览100
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