医用冷敷贴凝胶可以涂抹于额头、颈部等疼痛不适的部位。冷敷凝胶的应用,打开盖子在膝盖、腰部和疼痛不适处涂抹适量凝胶。对治疗发热、止痛、改善局部循环有良好疗效。建议注意休息,多喝水,均衡饮食,避免辛辣刺激性饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,养成良好的生活习惯。适当锻炼,增强体质,多参加户外活动,保持愉快的心情。