营养跟不上一般可以通过增加能量摄入等补充营养。能量丰富的谷物，如馒头、面条、大米和煎饼，含有大量能量，在纠正营养不良方面发挥着非常重要的基础作用。增加牛奶、鸡蛋和肉类等富含优质蛋白质的优质蛋白质的摄入，纠正营养不良。增加蔬菜和水果等富含维生素和矿物质的食物的摄入，对调节身体新陈代谢和纠正营养不良有明显作用。
39问医生
营养跟不上怎么补营养
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-02-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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