母乳存不住奶可以尝试定时排空、使用吸奶器辅助存储、中药调理以及营养支持等方法来改善。如果这些措施无效或母婴有其他并发症，应咨询专业医生。
1.定时排空
通过频繁地喂养婴儿来刺激乳腺分泌更多的奶水。频繁的吮吸有助于促进乳汁的分泌和流动，从而增加储存量。
2.吸奶器辅助
使用电动或手动吸奶器，在每次泵奶后将剩余的奶液收集起来存储备用。吸奶器能够模拟婴儿吮吸的动作，有效地刺激乳腺分泌更多奶水，并且方便快捷地将多余的奶液保存起来。
3.中药调理
可以在医生指导下服用通草、王不留行等中药促进泌乳。这些药物具有利尿消肿、下乳的功效，对于改善产后缺乳、乳房胀痛等症状有一定的作用。
4.营养支持
保证充足的水分摄入并均衡饮食，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。良好的营养状况有助于提高母乳质量和产量；补充多种维生素及矿物质以助于促进乳汁分泌。
母乳储存过程中需注意温度控制，避免冷冻或冷藏时间过长导致营养流失。同时，母亲应保持心情愉悦，避免过度疲劳及压力，以利于持续提供优质母乳。
1.定时排空
通过频繁地喂养婴儿来刺激乳腺分泌更多的奶水。频繁的吮吸有助于促进乳汁的分泌和流动，从而增加储存量。
2.吸奶器辅助
使用电动或手动吸奶器，在每次泵奶后将剩余的奶液收集起来存储备用。吸奶器能够模拟婴儿吮吸的动作，有效地刺激乳腺分泌更多奶水，并且方便快捷地将多余的奶液保存起来。
3.中药调理
可以在医生指导下服用通草、王不留行等中药促进泌乳。这些药物具有利尿消肿、下乳的功效，对于改善产后缺乳、乳房胀痛等症状有一定的作用。
4.营养支持
保证充足的水分摄入并均衡饮食，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。良好的营养状况有助于提高母乳质量和产量；补充多种维生素及矿物质以助于促进乳汁分泌。
母乳储存过程中需注意温度控制，避免冷冻或冷藏时间过长导致营养流失。同时，母亲应保持心情愉悦，避免过度疲劳及压力，以利于持续提供优质母乳。
北京协和医院
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