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夜跑对女性功能有好处吗

周青 男科 主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 三级甲等
咨询
夜跑对女性功能有益，但需注意安全与环境 。
夜跑可以提高女性的心肺功能，增强身体素质，有助于调节内分泌，缓解压力。然而，夜跑时应选择安全的路线，避免黑暗或人烟稀少的区域，同时注意保暖和防护，以减少受伤和感染的风险。
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2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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