孕妇可以吃一些益生菌或苹果、西柚、酸奶、山楂等食物帮助消化。苹果中含有的膳食纤维可以缓解便秘；西柚中含有的叶酸和果胶口味酸甜，具有开胃和促进消化的作用，孕妇在饭后食用会提高消化效率；酸奶含有丰富的乳酸菌，可以减少肠道毒素的产生；山楂含有山楂叶酸，具有健脾开胃和促进子宫破裂的功能，因此孕妇不宜食用过多；而益生菌不仅可以帮助消化，还能防止便秘和腹泻。孕妇可以适当食用开胃的食品，但每天也要摄入足够的蔬菜和水果。
39问医生
孕妇消化不好吃什么能够帮助消化
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
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66
2021-05-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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