孕妇适量食用杜仲有益,但需适量。杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效,对于孕妇的腰膝酸软、胎动不安等症状有一定的缓解作用。然而,杜仲具有一定的药性,过量摄入可能会导致孕妇出现上火、便秘等不适症状,因此需要适量食用。此外,孕妇在食用杜仲前应咨询医生,确保其适合自己的身体状况。