孕早期适量食用紫菜汤有益,但需控制碘摄入 。紫菜汤中的紫菜富含碘元素,孕早期胎儿甲状腺发育迅速,需要足够的碘来支持其正常发育。适量的碘摄入有助于胎儿的神经系统和智力发育。然而,过量的碘摄入可能导致孕妇甲状腺功能亢进,对胎儿产生不良影响。因此,在孕早期,孕妇应适量食用紫菜汤,并根据医生建议调整碘的摄入量。