不存在人参果的功效与作用一天能吃几个的说法，一般建议一天吃1~2个。
人参果是一种名贵的中药材，同时也用作食物，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经。具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，可用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、津伤口渴、虚热消渴、气血亏虚、惊悸、健忘、失眠等病症。人参果虽然功效很多，但并不是所有人都可以吃，比如热性体质者、胃肠道不适者、糖尿病患者等。人参果属于温性食物，如果吃得过多，可能会导致身体上火，出现流鼻血、咽喉肿痛、大便干燥等症状。同时，人参果也属于糖分高的食物，如果吃得过多，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。所以，建议一天吃1~2个。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃辛辣、油腻食物。如果吃人参果后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
参芪降糖颗粒
人参固本口服液
参花消渴茶
